Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2020
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86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 16,4 kg.
Aún para ir: 31,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1035 kcal
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Grasa: 38,76g | Prot: 86,47g | Carbh: 90,53g.
Almuerzo: Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Nasi Merah, Tropicana Slim Minyak Jagung, Royco Royco Ayam, Garam, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Buncis, Udang, Tahu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Tempe. Cena: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Bimoli Minyak Goreng, Ikan Salmon, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Tahu, Udang. Pasa Bocas / Otros: Bakso Daging Sapi, Buah Kiwi. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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