Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2020
|
87,6 kg
Disminuído hasta ahora: 15,3 kg.
Aún para ir: 32,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1470 kcal
|
Grasa: 46,02g | Prot: 113,38g | Carbh: 146,19g.
Desayuno: Buah Kiwi, Putih Telur Matang. Almuerzo: Dada Ayam, Royco Royco Ayam, Garam, Bango Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Wortel, Kacang Panjang Hijau, Kecambah, Nasi Putih. Cena: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Captain Oats Quick Cook Oatmeal, Captain Oats Rolled Oats. Pasa Bocas / Otros: Telur, Bengkoang, Minyak Wijen, Royco Royco Ayam, Garam, Udang, Bawang Putih, Rose Brand Tepung Tapioka, Labu Siam, Daging Babi Cincang. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|