Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2020
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62,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 12,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1330 kcal
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Grasa: 29,45g | Prot: 87,03g | Carbh: 178,97g.
Desayuno: Red Raspberries, Quick or Instant Oatmeal, Myprotein Impact Whey Isolate, Kepala Djenggot Teh Hijau, Boiled Egg. Almuerzo: Salmon Sushi. Cena: Papaya, Myprotein Impact Whey Isolate, California Avocados , Melilea Susu Kedelai. Pasa Bocas / Otros: Coffee. más...
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1795 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 20 minutos, HIIT - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de keziayurischa
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