Diario de carolecker, 30 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2020
50,4 kg Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.    Aún para ir: 0,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 noviembre 2020:
1313 kcal Grasa: 43,45g | Prot: 147,97g | Carbh: 81,65g.   Desayuno: Sadia Presunto Cozido Magro, Pullman Pão sem Açúcar 12 Grãos, Extra Queijo Mussarela, Dux Whey Protein Concentrado, PowerFoods Creatina. Almuerzo: PowerFoods Creatina, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), PowerFoods Creatina, Peito de Frango, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida. Pasa Bocas / Otros: Vigor Iogurte Grego Protein Tradicional, Dux Whey Protein Concentrado , Isis Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Siamar Tapioca, Ovo, Clara de Ovo. más...
Ganando 0,4 kg a la Semana



     
 

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