Diario de kitelizalde, 30 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2020
75,8 kg Disminuído hasta ahora: 25,2 kg.    Aún para ir: 7,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 noviembre 2020:
1134 kcal Grasa: 91,96g | Prot: 53,90g | Carbh: 25,88g.   Desayuno: Agua de jengibre, Zumo de Limón, Cebollas, Tomates, Aguacate, Huevo Revuelto, Carnitas. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Consome, Chile relleno. más...
2734 kcal Ejercicio: Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 35 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Sentadillas - 8 minutos, Tareas del Hogar - 39 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 13 minutos, Cocinar - 45 minutos. más...
Perdiendo 1,6 kg a la Semana



     
 

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