Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2020
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76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1182 kcal
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Grasa: 70,31g | Prot: 72,52g | Carbh: 58,48g.
Desayuno: Alnatura Frühstücksbrei Haferbrei Früchte. Almuerzo: Ja! Kaffee-Weißer, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. Cena: Gut & Günstig Gouda, Icewind Bio-Lachsfilet, Iglo Rahm-Gemüse Königsgemüse. Pasa Bocas / Otros: Edeka Veganer Brotbelag nach Art Fleischwurst. más...
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2092 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Trampolín - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lemking
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