Diario de stolfat, 21 sep. 13

nix neues
83,7 kg Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.    Aún para ir: 4,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 septiembre 2013:
738 kcal Grasa: 29,40g | Prot: 51,40g | Carbh: 64,00g.   Desayuno: Forellenfilets, Gouda, Mehrkornbrötchen (Beste Wahl). Pasa Bocas / Otros: ESN Designer Whey Vanilla. más...
2663 kcal Ejercicio: Máquina de Ejercicio (Rápido) - 30 minutos, Compras - 2 horas, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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