Diario de jugu1, 30 nov. 20

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Da ist mal mal 4 Monate weg vom traken und wiegen schon eskaliert die Waage wieder... Zeit für einen Neuanfang!

76 kg Disminuído hasta ahora: 3,4 kg. Aún para ir: 6,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 noviembre 2020:

1939 kcal

Grasa: 144,95g | Prot: 83,15g | Carbh: 91,92g. Desayuno: Tomaten, Weintrauben. Almuerzo: Gekochter Kürbis, Avocado. Cena: Prime Burger Burger . Pasa Bocas / Otros: Alnatura Haferkleie, funny-frisch Chipsfrisch Currywurst Style. más...

Ganando 0,3 kg a la Semana

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Comentarios

Stimmt ging mir genau so ! Nur war ich fast ein Jahr weg ! Bei mir .....Katastrophe !🙈 Du kriegst das wieder hin 🙋

30 nov. 20 por el miembro: buecherwurm_02

Danke :) Ja glaub ich auch^^ Direkt wieder mit Sport und 16:8 verbinden. Zumindest ist das der Plan :)

30 nov. 20 por el miembro: jugu1


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