Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2020
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55,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1642 kcal
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Grasa: 55,57g | Prot: 75,60g | Carbh: 218,06g.
Desayuno: Millennium Brut 74%, Банан, Kara Кокосовое Молоко, Haferflocken Овсяные Хлопья. Almuerzo: Миндаль, Банан, Millennium Brut 74%, Лимонный Сок, Оливковое Масло, Жареная Картошка, Креветки, Авокадо, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат. Cena: АТБ Попкорн с Сыром . más...
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1625 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 40 minutos, Correr - 10/kph - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de tomaleto
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