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KALORİYİ KONTROL EDEMEZSEN KİLO VERİMİ BU KADAR OLUR. TABİKİ EN BÜYÜK ENGEL BU HAFTA YEDİĞİM FINDIK VE BADEM ABARTTIMM..
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101,2 kg
Disminuído hasta ahora: 16,8 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1509 kcal
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Grasa: 122,31g | Prot: 79,49g | Carbh: 27,56g.
Almuerzo: Karnabahar, Közlenmiş Patlıcan, Hamsi, Zeytinyağı. Cena: Fındık, Mis Kaymak, Kerem Krem Peynir , Serel Tahin. más...
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1233 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Montañismo - 1 hora y 11 minutos, Google Fit - 22 horas y 4 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de kurtuluş
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