Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2020
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76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1404 kcal
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Grasa: 51,48g | Prot: 77,84g | Carbh: 157,34g.
Desayuno: 7-11 熱美式(中), 白切雞, 豬頭肉, 炒青菜, 炒花菜, 韭菜炒雞蛋, 飯. Almuerzo: 蔥蛋, 秀珍菇, 海帶, 富統 滷排骨, 白切雞, 韭菜炒雞蛋, 龍鬚菜, 飯. Cena: 饅頭, 白蘿蔔, 蛋餃, 白切雞. Pasa Bocas / Otros: 清心福全 烏龍綠茶(無糖), 奕順軒 宜蘭餅. más...
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2264 kcal
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Ejercicio:
澆水 - 30 minutos, Lavado de Ropa - 30 minutos, Limpieza - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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