Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2020
|
56,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1068 kcal
|
Grasa: 37,72g | Prot: 41,98g | Carbh: 145,19g.
Desayuno: Pisang, Putih Telur Matang, Kuning Telur Matang. Almuerzo: Tahu Goreng, Mie Bakso. Cena: Gula Pasir, Mie Sedaap Korean Spicy Chicken. más...
|
|
1493 kcal
|
Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 8 minutos, Descansando - 15 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|