Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2020
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77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 22,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1563 kcal
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Grasa: 40,10g | Prot: 75,63g | Carbh: 245,54g.
Desayuno: Buah Naga, Apel, Brokoli Dimasak (dari Segar). Almuerzo: ABC Terasi, Kangkung, Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Daun Bawang, Kubis, Wortel, Udang Rebon, Telur, Quaker Instant Whole Oats, Nasi Putih. Cena: 統一 瑞穗低脂鮮乳, Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Madurasa Madu, Udang, Buncis. Pasa Bocas / Otros: Pisang, Roma Biskuit Kelapa, Gery Chocolatos Chocolate Drink, Kesemek, Tempe Mendoan. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ajizah38
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