|
Agora é focar em manter o peso 🏋🏽♂️💪🏾
|
70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 14,7 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1823 kcal
|
Grasa: 79,47g | Prot: 77,87g | Carbh: 197,06g.
Desayuno: Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Iogurte de Morango. Almuerzo: Suco de Laranja Natural, Pringles Batata Pringles, Bife a Parmegiana, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Bife a Parmegiana, Tomates. Cena: Alpino Chocolate. más...
|
|
2574 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 40 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Gustavo.R
|