Diario de sevgibir, 29 nov. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2020

60 kg Disminuído hasta ahora: 5 kg. Aún para ir: 7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 noviembre 2020:

1196 kcal

Grasa: 47,00g | Prot: 57,06g | Carbh: 139,15g. Desayuno: Marmelat, Reçel Konserveleri, Yeşil Zeytin, Akıtma, Sade Krep. Almuerzo: Sulu Köfte. Cena: Piyaz, Fırında Köfte, Piyaz. Pasa Bocas / Otros: Cennet Meyvesi, Ülker Grissini, Ülker Kepekli Grissini. más...

Perdiendo 0,3 kg a la Semana

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Comentarios

1 ayda bu kadar arkadaslar karantinadan dolayı yürüyüş falan yok 😪 sporsuz

29 nov. 20 por el miembro: sevgibir


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