Diario de melike.ç, 29 nov. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2020

58 kg Disminuído hasta ahora: 1 kg. Aún para ir: 8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 noviembre 2020:

1020 kcal

Grasa: 50,74g | Prot: 36,13g | Carbh: 110,43g. Desayuno: Fındık, Kivi Meyvesi, Yumurta. Almuerzo: A101 Hanımdan Supangle. Cena: Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Yeşil Mercimek Çorbası, Biber Dolması. Pasa Bocas / Otros: Muz. más...

1504 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 7 kg a la Semana

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