Diario de JanusWoman, 29 nov. 20

My first weigh in that drops me back into ‘overweight’ BMI not obese 🎉
Sure there’ll be a bounce back up but it’s lovely to see!

86,6 kg Disminuído hasta ahora: 15,4 kg.    Aún para ir: 12,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1364 kcal

Grasa: 52,15g | Prot: 65,82g | Carbh: 167,38g.   Desayuno: Apples , Berocca Berocca, Mixed Seeds, Pomegranates, By Sainsbury's Greek Style Natural Yoghurt, Almonds. Almuerzo: Clementines , Itsu Hoisin Duck Bao Buns. Cena: Tesco Frozen Green Beans, Barilla Lasagna Noodles Pasta, Bolognaise Sauce, Cheddar Cheese, White Flour, 1% Fat Milk. Pasa Bocas / Otros: Ritter Sport Dark Chocolate with Whole Hazelnuts. más...

2364 kcal

Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...