Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2020
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90,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 11,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1766 kcal
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Grasa: 95,59g | Prot: 155,99g | Carbh: 61,28g.
Desayuno: Кофе Эспрессо, Billa Сыр Черный Ворон, Вареное Яйцо. Almuerzo: Хлеб Бородинский, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Азбука Вкуса Суп с Фрикадельками, Здоровье Кисель Комфорт Желудка Лен + Цикорий, Billa Сыр Черный Ворон. Cena: Billa Сыр Черный Ворон. Pasa Bocas / Otros: Ладоград Пастрома Птицы, Белый Город Молоко 2,5%, FIT-Rx 100% Whey Chocolate. más...
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3698 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 45 minutos, Conduciendo - 2 horas y 16 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 24 minutos, Descansando - 9 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Svarog257
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