|
günlük 20000 ve üzeri normal tempolu yürüyüş ile bu iş tamamlanacak
|
114,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 14,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1218 kcal
|
Grasa: 59,03g | Prot: 53,98g | Carbh: 128,23g.
Desayuno: Beyaz Ekmek, Lor Peyniri, Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). Almuerzo: Trabzon Hurması. Cena: Kıymalı Karnabahar, Dost Ayran. Pasa Bocas / Otros: Portakal, Mandalina, Trabzon Hurması, Ceviz. más...
|
Perdiendo 10,5 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de ilyas8546
|