Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2020
|
93,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 33,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1462 kcal
|
Grasa: 66,56g | Prot: 61,43g | Carbh: 160,11g.
Desayuno: Манго, Здравник Цикорий Растворимый, Омлет или Яичница, Салат Овощной со Сметаной, Сыр Российский, Йогурт Домашний, Сырники Домашние, Лаваш Тонкий, Колбаса, Зефир. Almuerzo: Груша, Сливочное Масло, Kamis Зелень Петрушки, Сметана , Куриные Котлеты в Духовке, НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой, Суп-Пюре из Тыквы. Cena: Пятерочка Сливы, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Здрава Крекер Ржаной. Pasa Bocas / Otros: Куриные Котлеты в Духовке. más...
|
|
2435 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de natslaserebrennikova
|