Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2020
|
61,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1354 kcal
|
Grasa: 36,77g | Prot: 97,67g | Carbh: 167,23g.
Desayuno: はちみつ, キャベツ, いなば食品 ライトツナ スーパーノンオイル (70g), 白菜, マルコメ 大豆のお肉 フィレタイプ, パスコ 全粒粉入り食パン, ホクト エリンギ. Almuerzo: ポッカ じっくりコトコト こんがりパン クラムチャウダー, MaxValu うの花, 白菜, エリンギ, キャベツ, マルコメ 大豆のお肉 フィレタイプ. Cena: 生ハム, 白身魚のフライ, とろろ, ローソン 絹豆腐. más...
|
|
1651 kcal
|
Ejercicio:
HIIT - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ageyoshi
|