Registro de peso (no entrada de diario) del 26 febrero 2009
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81,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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977 kcal
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Grasa: 37,32g | Prot: 75,46g | Carbh: 87,08g.
Desayuno: sara lee classic white buns, smart balance natural peanut butter, polaner all fruit black cherry. Almuerzo: light string cheese sargento, chicken breast, canned green beans. Cena: asparagus, spaghetti squash, yummy Baked Chicken Parmesan. más...
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3115 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 17 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Permanecer de Pie - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 3 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 20 minutos. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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