|
18 gün ve gün aşırı spor ile biraz az verdim ama tartıya odaklanmıyorum yolum uzun
|
69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 17,8 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1319 kcal
|
Grasa: 70,22g | Prot: 58,08g | Carbh: 119,69g.
Desayuno: Tereyağı, Fıstık Ezmesi, Muz, Kabartma Tozu, Dost Yarım Yağlı Süt, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Cena: Kızarmış Sulu Hamurlu Balık, Doğanay Nar Ekşisi, Çoban Salatası. Pasa Bocas / Otros: Leblebi, Mis Yarım Yağlı Süt, Zencefil, Zerdeçal, Tarçın. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|