Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2020
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74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1588 kcal
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Grasa: 33,38g | Prot: 90,36g | Carbh: 229,73g.
Desayuno: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Energen Cereal Drink Vanilla Flavor. Almuerzo: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Tempe Kukus, Putih Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Cena: Tempe Kukus, Putih Telur, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Brokoli Dimasak (dari Segar). Pasa Bocas / Otros: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Pisang, Pocari Sweat Kaleng. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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