Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2020
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59,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1305 kcal
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Grasa: 39,55g | Prot: 87,94g | Carbh: 157,66g.
Desayuno: Panqueca de banana, Power One Pasta de Amendoim Integral, Pilão Café. Almuerzo: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Laranja Pêra, Baião. Cena: Clara de Ovo Cozida. Pasa Bocas / Otros: Lacta Chocolate com 60% de Cacau, Mãe Terra Granola Cacau Nibs, Qualitá Uva sem Semente, Abacaxi, Ceifeiro Granola com Frutas, Itambé Iogurte Desnatado Zero Lactose, Castanhas de Caju, Água com Limão. más...
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1726 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 16 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Abdominales - 25 minutos, HIIT - 15 minutos. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de AlineAPSousa
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