Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2020
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63,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1665 kcal
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Grasa: 36,76g | Prot: 46,58g | Carbh: 293,20g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Passion Fruit Juice, General Mills Honey Nut with Whole Grain Cheerios. Cena: Butter, Arnold Multi-Grain Sandwich Thins, Cream Style Corn, Yam, Green String Beans with Onions (Fat Added in Cooking), Ocean Spray Jellied Cranberry Sauce, Turkey Breast Meat. Pasa Bocas / Otros: Medjool Dates, Ferrara Torrone, Nestle Eskimo Pie. más...
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2108 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 33 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 10 horas y 57 minutos, Durmiendo - 7 horas, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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