Diario de manuhcapochim, 28 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2020
99,1 kg Disminuído hasta ahora: 4 kg.    Aún para ir: 19,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 noviembre 2020:
854 kcal Grasa: 69,11g | Prot: 43,20g | Carbh: 17,34g.   Almuerzo: Clight Suco, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Aurora Queijo Mussarela Fatiado, Espinafre, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Perdigão Linguiça Calabresa. Cena: Azeitonas Verdes, Perdigão Linguiça Calabresa, Tomates, Pepino (Descascado), Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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