|
неделя завтраков с овсянкой вышла мне боком.. буду знать
А так режим тренировок не меняла
|
45 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1049 kcal
|
Grasa: 21,37g | Prot: 22,57g | Carbh: 204,72g.
Desayuno: Чай с Сахаром, Геркулесовая Каша на Воде. Almuerzo: Сметана , ВкусВилл Блинчики Мини с Мясом. Cena: Мёд, Банан, Чай с Сахаром. más...
|
Ganando 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de shining_buddha
|