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lamapa515
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28 nov. 20
Diario de lamapa515, 28 nov. 20
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on the way down again..happy about that! just getting up but just wanted to write this..
88,8 kg
Disminuído hasta ahora:
9,4 kg
.
Aún para ir:
7,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 28 noviembre 2020:
605 kcal
Grasa: 34,27g | Prot: 33,83g | Carbh: 42,64g.
Desayuno:
Pork and Beef Sausage.
Almuerzo:
Spinach, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Salad Dressing, Subway Tomatoes.
Cena:
Spinach, Barley (Fat Not Added in Cooking), Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe).
más...
468 kcal
Ejercicio:
Samsung Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 1,7 kg a la Semana
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Comentarios
Nice drop
28 nov. 20 por el miembro:
jenny3781
Lose weight = a diet method that suits you ▽°|」<You can reach your goal.🌟
28 nov. 20 por el miembro:
ヤママユガ
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