Diario de Varya)))), 28 nov. 20

Perfil de Varya)))) | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Желанный вес достигнут!!! Проделано много работы. Хочу отдохнуть от подсчётов, декабрь и половину января. Новая цель с января до 1 июня - 5 кг! Всем добра!

65 kg Disminuído hasta ahora: 21 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Perdiendo 1,0 kg a la Semana

38 Seguidores Apoyo

Comentarios

Поздравляю с достигнутыми целями!) Здорово, что решили отдохнуть, организму не помешает немного восстановиться)

28 nov. 20 por el miembro: angrycat7

а как Вы всё же питались? из расчета бжу в граммах на вес?

28 nov. 20 por el miembro: tatyanamaz

поздравляю) за какой период времени достигли цели?

28 nov. 20 por el miembro: mari_ionova25

Белки 1,5-2гр, Жиры 1-1.5гр, углеводы около 100гр+-. С января по август строже, с сентября по ноябрь часто забивала.

28 nov. 20 por el miembro: Varya))))

я вот мечусь между желанием есть полезные жиры и их калорийностью 🙄 спасибо Вам за ответ, попробую так пожить какое-то время и понаблюдать за результатами))

28 nov. 20 por el miembro: tatyanamaz

поздравляю! 🥳💐

28 nov. 20 por el miembro: anyabalakay


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Varya))))

Ver la Historia Completa

Diario de Varya)))), 28 nov. 20

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Varya))))