|
Ещё -100 гр. я настолько мало двигаюсь, что смело могу уменьшать по минималке - 1200ккал. И то не получается худеть на килограмм в неделю. Мне надо до понедельника быть уже 59,0. Два дня - 400гр. К новому году хотелось бы весить 55, но уж ладно - 56 тоже нормально. 3,4 кг за месяц - думаю вполне реально . Будем стараться. В прошлом году - после встречи НГ я поправилась слишком сильно - год проходила в таком весе - пора избавляться уже
|
59,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1633 kcal
|
Grasa: 72,40g | Prot: 85,09g | Carbh: 101,87g.
Desayuno: Барнаульская Халвичная Фабрика Халва Подсолнечная Шоколадная , Белый Город Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо Куриное. Almuerzo: Изюм, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Cena: Деревенька Наливка Графиня Вишня, Пиво, Золотой Колос Трубочка Слоеная с Белковым Кремом, Карп Жареный, Селедка под Шубой. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|