Diario de berfinakar, 28 nov. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2020

102,1 kg Disminuído hasta ahora: 17,9 kg. Aún para ir: 23,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 noviembre 2020:

1359 kcal

Grasa: 42,91g | Prot: 66,16g | Carbh: 177,15g. Desayuno: Çay Şekerli, Çemen, Siyah Zeytin, Beyaz Ekmek, Domatesler, Dost Süzme Peynir, Tombik Piliç Dilimli Sucuk, Kızarmış Yumurta. Almuerzo: Patatesli Tavuk Yemeği, Tarhana Çorbası, Domatesli Etsiz Spagetti. Cena: Tavuk Döner, Karışık Yeşil Salata, Tarhana Çorbası. más...

1922 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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👏🏻👏🏻

28 nov. 20 por el miembro: Tea_Mola


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