Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2020
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62,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2541 kcal
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Grasa: 77,01g | Prot: 133,65g | Carbh: 330,86g.
Desayuno: 煮鸡蛋, 栗子, 河粉, 牛腩（修剪0厘米脂肪）. Almuerzo: 鱼汤, 炒茄子, 炒小白菜, 鸡肉, 红烧鱼, 白飯. Cena: 自制坚果黑麦面包（无糖无油）, 自制坚果谷物全麦面包, 拿铁咖啡. Pasa Bocas / Otros: 橙子, 香蕉. más...
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2090 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Wintery.f
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