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alhamdulillah, smngaattt terusss jgn kasi kendor hehehehe
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53 kg
Disminuído hasta ahora: 18 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1530 kcal
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Grasa: 40,64g | Prot: 49,77g | Carbh: 255,40g.
Desayuno: Buah Anggur, Quaker Instant Oatmeal, Energen Sereal Coklat, Pisang, Pepaya. Almuerzo: Tango Wafer Vanilla, Pisang, Telur Rebus, Palmia Margarin, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu, Jeruk. Cena: Delfi Twister Minis Black, Kue Putu Ayu, Rengginang, Kue Bolu, Mie, Sambal Goreng Kentang, Tumis Buncis. Pasa Bocas / Otros: Salak, Rendang, Rengginang, Pepaya, Kue Nagasari, Rengginang, Kue Nagasari, Pepaya. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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