Registro de peso (no entrada de diario) del 27 noviembre 2020
|
82,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1927 kcal
|
Grasa: 64,55g | Prot: 134,34g | Carbh: 207,27g.
Almuerzo: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Quiabo Cozido, Macarrão com Molho de Carne, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Cena: Sadia Presunto Cozido Magro, Suco de Laranja Natural, Queijo Mozzarella, Café com Leite e Açúcar, Ovo Mexido, Coringa Cuscuz de Milho . Pasa Bocas / Otros: Vitamina de Banana. más...
|
|
2582 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 10 minutos, Deporte - 14 minutos, Pesas - 40 minutos, Descansando - 12 horas y 56 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
|
Perdiendo 21 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de biancasantosdaconceicao
|