Registro de peso (no entrada de diario) del 27 noviembre 2020
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82,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1927 kcal
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Grasa: 64,55g | Prot: 134,34g | Carbh: 207,27g.
Almuerzo: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Quiabo Cozido, Macarrão com Molho de Carne, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Cena: Sadia Presunto Cozido Magro, Suco de Laranja Natural, Queijo Mozzarella, Café com Leite e Açúcar, Ovo Mexido, Coringa Cuscuz de Milho . Pasa Bocas / Otros: Vitamina de Banana. más...
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2582 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 10 minutos, Deporte - 14 minutos, Pesas - 40 minutos, Descansando - 12 horas y 56 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
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Perdiendo 21 kg a la Semana
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Peso Histórico de biancasantosdaconceicao
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