Diario de SWEADER, 19 sep. 13

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2013
87,4 kg Disminuído hasta ahora: 18,6 kg.    Aún para ir: 4,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 septiembre 2013:
2035 kcal Grasa: 90,27g | Prot: 121,28g | Carbh: 180,15g.   Desayuno: Carrefour Discount Confiture Fraise, Café, Delisse Lait Demi Écrémé, Marque Repère Biscottes au Froment. Almuerzo: Baguette, Crème Fraîche 15%, Épinards en Branches, Oeuf. Cena: Baguette, Kub Or, Céleri, Côte d'Agneau, Vinaigrette Légère, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Fromage Blanc 0%. más...
2129 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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