體脂:17.7 肌肉量:30.1 內臟脂肪:1 基代:922
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38,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1084 kcal
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Grasa: 36,83g | Prot: 86,99g | Carbh: 108,47g.
Almuerzo: 蘋果, 煮熟的紅蘿蔔, 煮熟的綠色椰菜, 玉米筍, 卜蜂 義式香草雞胸肉, 7-11 鹽味毛豆, 鷹嘴豆, 水煮蛋, 7-11 蒸地瓜. Cena: 豆干, 7-11 蒸地瓜, 無糖豆漿, 蘋果, 玉米筍, 煮熟的綠色椰菜, 紅蘿蔔, 水煮蛋, 卜蜂 義式香草雞胸肉. Pasa Bocas / Otros: 蜂蜜水, 硬糖, 無糖豆漿, 美身 豆渣餅乾. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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