Registro de peso (no entrada de diario) del 26 noviembre 2020
|
52,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1419 kcal
|
Grasa: 70,54g | Prot: 99,32g | Carbh: 91,39g.
Desayuno: Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Nordic Овсяные Хлопья, Aroy-D Кокосовое Молоко (Жирность 17-19%), Яйцо Куриное, Клубника (Несладкая, Замороженная). Almuerzo: Авокадо Авокадо, Яйцо-Пашот, ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный", Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки. Cena: Запеченная или Жареная Форель, Пятерочка Помидоры, ВкусВилл Масло Оливковое, Global Village Укроп, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Треска. Pasa Bocas / Otros: Избенка Йогурт Греческий 4%. más...
|
|
1409 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de bysinka47b
|