Diario de Alana Amalia, 26 nov. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 26 noviembre 2020

74 kg Disminuído hasta ahora: 16 kg. Aún para ir: 17 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 26 noviembre 2020:

352 kcal

Grasa: 11,73g | Prot: 16,65g | Carbh: 44,14g. Almuerzo: Bakso Daging Sapi, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih. Cena: Ampela. Pasa Bocas / Otros: Suntory Goodmood, Mangga. más...

2946 kcal

Ejercicio: Taekwondo - 2 horas, LATIHAN TUBUH PENUH - 7 minutos, Descansando - 21 horas y 53 minutos. más...

Perdiendo 8,6 kg a la Semana

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