Registro de peso (no entrada de diario) del 26 noviembre 2020
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93 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 35 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1243 kcal
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Grasa: 38,91g | Prot: 55,62g | Carbh: 174,07g.
Desayuno: Zeytin, Zeytinyağı, Ceviz, Lor Peyniri, Susamlı Simit. Almuerzo: Berrak Acı Biber Turşusu , Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği, Taze Fasulye. Cena: Kıyılmış Sarımsak, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yeşil Yapraklı Marul, Havuç. Pasa Bocas / Otros: Susamlı Simit, Greyfurt. más...
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2824 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas y 25 minutos, Descansando - 13 horas y 5 minutos. más...
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Perdiendo 42 kg a la Semana
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Peso Histórico de eryurtmehpare
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