Registro de peso (no entrada de diario) del 26 noviembre 2020
|
64 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1515 kcal
|
Grasa: 49,81g | Prot: 65,24g | Carbh: 185,40g.
Desayuno: Мармелад, MacChocolate Горячий Шоколад, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Белый Хлеб. Almuerzo: Медоборы Пирожное Мраморное, Ярче Арахис в Мягкой Карамели, Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Хурма, Суп с Клецками. Cena: Nesquik Какао на Молоке, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сливочное Масло, Гречка Отварная. más...
|
|
2076 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Compras - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de anastaziadi
|