|
su hizli inis cikislar🙄🤦🏼♀️
|
62,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1808 kcal
|
Grasa: 75,23g | Prot: 56,08g | Carbh: 228,29g.
Desayuno: Tamek Kahvaltılık Sos, Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Doğal Peynir, Omlet Yumurta veya Soğanlı, Biberli, Domatesli ve Mantarlı Karışık Yumurta, Uno Büyük Tost Ekmeği. Almuerzo: Düşük Yağlı Latte Kahve. Cena: Zeytinyağlı Brokoli, Mevsim Salata, Karışık Kızartma, Yoğurtlu Makarna, Tereyağlı Pirinç Pilavı. Pasa Bocas / Otros: Eti Burçak Yulaflı , Ülker Biskrem. más...
|
Ganando 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de cikofit
|