Diario de carina_37, 26 nov. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 26 noviembre 2020

144,6 kg Disminuído hasta ahora: 8,7 kg. Aún para ir: 64,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 26 noviembre 2020:

1322 kcal

Grasa: 44,93g | Prot: 103,69g | Carbh: 127,40g. Desayuno: Café Expresso, Danone Iogurte + Proteína Ananás. Almuerzo: Lidl Hambúrguer de Frango, Legumes Salteados, Café Expresso. Cena: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Pepino (Descascado), Alface, Carne de Peito de Peru. Pasa Bocas / Otros: Bagel Torrado, Pingo Doce Manteiga Magra com Sal, Queijo de Cabra, Pão de Centeio Torrado. más...

Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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Comentarios

Boa!

26 nov. 20 por el miembro: XicaXana

Obrigada 🙏

26 nov. 20 por el miembro: carina_37


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