Registro de peso (no entrada de diario) del 26 noviembre 2020
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68,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2074 kcal
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Grasa: 112,99g | Prot: 95,26g | Carbh: 169,07g.
Desayuno: Свиная Корейка (Вырезка), Белый Хлеб, Сыр, Редька, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Кофе с Молоком и Сахаром, Конфета, Овсяноблин, Good Food Семечки Подсолнечника. Cena: Good Food Семечки Подсолнечника, Чай, La Pina Арахисовая Паста, Белый Хлеб, Картошка Тушеная, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Pasa Bocas / Otros: Котлеты из Минтая. más...
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2457 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Correr - 10/kph - 45 minutos, Descansando - 11 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kokokobana
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