Registro de peso (no entrada de diario) del 26 noviembre 2020
|
79 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
454 kcal
|
Grasa: 20,20g | Prot: 30,70g | Carbh: 41,69g.
Desayuno: Herbalife Formül 1 Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı (Vanilya Aromalı). Almuerzo: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Donmuş Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Kıyma, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). Cena: Tatlı Salatalık Turşusu, Tavuk Sote, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş). Pasa Bocas / Otros: Ülker Damla Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi, Cevizli Sucuk. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de bekhamal
|