Registro de peso (no entrada de diario) del 26 noviembre 2020
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100,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2904 kcal
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Grasa: 83,28g | Prot: 266,96g | Carbh: 261,22g.
Desayuno: Edeka Walnusskerne, Edeka Himbeeren, Mein Q Fitness-Quark Himbeere. Almuerzo: Jütro Rosenkohl, Landjunker Hähnchenbrustfilet Teilstück, Oryza Himalaya Basmati. Cena: Milbona High Protein Pudding Vanille, Jütro Rosenkohl, Choceur Weiße Mandel, Oryza Himalaya Basmati, Real Quality Rahmspinat, Landjunker Rinderfiletsteak, Banane. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Beta Alanin, Supplement Union Omega 3 / 51%, Myprotein Vitamin D3, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Agrinova Brassica Nr.2 Wildkohl, Solevita Ingwer Shot, Myprotein AAKG, TNT Naked L-Citrullin, Schneekoppe Leinöl Kaltgepresst. más...
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3241 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 15 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos, Conduciendo - 25 minutos, Cocinar - 10 minutos, Durmiendo - 6 horas y 40 minutos, Descansando - 7 horas y 40 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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