|
Kalau kata orang Jawa, alon-alon asal klakon 😁
|
54,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1414 kcal
|
Grasa: 63,19g | Prot: 64,14g | Carbh: 148,66g.
Desayuno: Tempe Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Nasi Putih, Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Tempe, Indofood Bumbu Racik Tempe Goreng, Tahu, Buah Naga. Almuerzo: Nasi Putih, Sinti Bumbu Pecel, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Ikan Tuna Panggang. Cena: Nasi Putih, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Ikan Tuna, Bamboe Bumbu Balado, Sinti Bumbu Pecel, Tumis Buncis. Pasa Bocas / Otros: Bakwan, Kue Coklat (dengan Campuran Coklat), Wortel, Yupi Peach Rings, Oatbits Biskuit Oat, Prosana Proffle Coklat. más...
|
|
121 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 16 minutos, Apple Health - 23 horas y 44 minutos. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|