Registro de peso (no entrada de diario) del 09 junio 2020
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84,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 14,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1405 kcal
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Grasa: 60,25g | Prot: 96,75g | Carbh: 116,77g.
Desayuno: Ovo (Inteiro), Crepioca, Parmalat Leite Desnatado. Almuerzo: Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Seven Boys Bisnaguinha Integral, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Renata Macarrão Integral Spaghetti 8, Molico Leite Desnatado, Maçãs Gala, Parmalat Leite Desnatado. más...
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2090 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de fernandamir
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