Diario de ayshenserifova, 25 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 25 noviembre 2020
67,6 kg Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.    Aún para ir: 8,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 25 noviembre 2020:
742 kcal Grasa: 30,70g | Prot: 42,81g | Carbh: 81,97g.   Desayuno: Сыр Домашний, Яичный Омлет, Хлеб из Цельной Пшеницы, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Almuerzo: Кефир, Куриные Голени с Кожей, Маслины, Помидоры, Хлебец, Огурец (с Кожурой), Шпинат. Cena: Danone Actimel. Pasa Bocas / Otros: Тоффи, Фисташки, Финик. más...
Perdiendo 2,3 kg a la Semana

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