Registro de peso (no entrada de diario) del 25 noviembre 2020
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94 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2489 kcal
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Grasa: 102,84g | Prot: 109,87g | Carbh: 181,25g.
Desayuno: Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Tam Buğday Ekmeği, Muratbey Örgü Peyniri, Marul, Namet Hindi Salam, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Karışık Yeşil Salata, Izgara Köfte, Makarna, Sütaş Ayran. Cena: Dost Ayran, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Karnıyarık, Eker Yarım Yağlı Yoğurt. Pasa Bocas / Otros: Viski, Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı), İçim İçim Fit Süt Kahveli. más...
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2907 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de AKC1101
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